5.1-5.5【2026五一精品云南】昆明大理丽江 5天（f） - 深圳1798户外每周活动汇总

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费用

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集合地

广东深圳

目的地

云南昆明

联系人

宝哥　 13380793362

活动亮点

转发朋友圈返10元

分销

活动介绍
行程安排
费用说明
注意事项

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活动介绍

活动概况

户外非旅游，有一定的难度系数和不可控风险

预计阅读时间： 2分钟

为保证成团率，本活动为深圳联盟招募队员，多个俱乐部一起招募出行，非独家活动，如不能接受客户请酌情报名

▼团期

2026五一仅此一期：

5月1--5月5

珠海/深圳北：3380元

佛山/广州南：3200元

中山/江门站：3300元

昆明集合：2000元

注：定金2000元/人，尾款出发前三天补齐

惠州、东莞已开通直达广州南的轻轨，建议按广州南报名

▼出行通知

报名后会弹出群二维码，请主动进群以免错过重要消息

出发前一天晚上9点短信通知集合信息.如没有收到，请联系客服微信 szhy1798

集合标志：1798黄色队旗，签到后莫要擅自走开，切记认准车牌，统一由负责人带上车（上错车就错过了一切）

▼装备提醒：

必带：防滑运动鞋、（要磨合过）速干衣裤、双肩背包（徒步禁止手提袋）午餐干粮，水至少1.5L＋备用功能饮料，+雨伞/雨衣（有备无患）

可选：登山杖，防晒袖套，帽子、汗巾、相机，对讲机，充电宝等

▼干粮建议

食品：榨菜，湿润面包、八宝粥、黄瓜，水果，辣鸡爪等，等适量干粮(自己喜欢吃什么就带什么即可)；不要带干的东西，也不要多带

活动图片

关于目的地

“云南”（祥云故称）之由来，历来也是众说纷纭，莫衷一是！但大多数人都倾向于相信这种说法：“汉武元狩间，彩云见于南中，遣使迹之，云南之名始于此”。素以其美丽、丰饶、神奇而著称于世，一向被外界称为“秘境”，吸引着世界各地的游客。闻名于世的金沙江、怒江、澜沧江几乎并排地经这里流向远方，险峰峡谷纵横交错，江河溪流源远流长，湖泊温泉星罗棋布，造就了这块神奇美丽的乐土。

这块多彩的土地上聚居着彝、白、哈尼、傣、傈僳、纳西、瑶、景颇、布依、水、独龙等25个少数民族，走进云南，你就在不经意间走进了纳西族的东巴文化、大理的白族文化、傣族的贝页文化、彝族的贝玛文化……

丽江，就是走进了一幅古老的高原风貌历史画卷。老街上那古色古香的纳西民居依山傍水，错落别致；古桥下流水潺潺，清冽透明；小河清澈见底，纤尘不染；两岸纤纤垂柳，素雅娴静；远方的玉龙雪山高耸入云，挺拔俊秀。似黛的青山，清新的空气，明媚的阳光，美丽的白云，皎洁的雪山，梦幻般的碧水，仿佛一阵阵诗情画意扑面而来。

丽江古城又名大研镇，是世界文化遗产，也茶马古道上的重要城镇。这里已经有八百多年的历史，城中都是木制古建筑，青石板路，小桥流水，站在城中就可以遥望玉龙雪山。

四方街位于丽江古城中心，形状为长方形，明清时期，这里是滇西北商贸枢纽、茶马古道上的交易中心。如今这里依然是丽江古城的闹市，附近店铺、美食街、酒吧街密布，游人如织，是古城内的地标。

古城大水车位于丽江古城口，一进古城，首先看到的是两座水车，有人说它是子母水车，也有人说它是情人水车。照壁加上水车的形象，几乎出现在丽江古城所有的对外宣传照中，大水车往右便是照壁，照壁用的是城内民居的建筑形式，非常特别。

大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。这里是个适合生活的地方，当地的生活节奏很慢，阳光明媚，温度也十分适宜，在古城里逛逛小店，看看古建筑，非常惬意。

洱海位于大理古城东侧，青葱的苍山脚下，湖泊蔚蓝，以山水美景和独具风情的各个村镇而闻名于世，是大理四大名景之一。洱海有名的景色是东岸的双廊，这里可以欣赏到优美的湖景，阳光透过云层，折射在湖水上，形成了“洱海神光”，以连绵的青山为背景，是摄影爱好者捕抓的风景大片。

洋人街原名“护国路”，位于大理古城内，这里各色咖啡店众多，中西风味餐厅、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等也随之兴起，成为中外有名的“洋人街”。如今，外国游客的活动范围早已从洋人街发展到整个大理古城，洋人街则成了一条繁华的商业街。

打卡网红S湾，骑行或自驾在美丽的环海公路上，饱览苍洱大观，来一次浪漫的洱海旅拍，是非常不错的选择。洱海作为大理“风花雪月”四景之一，一直是摄影爱好者们心中的圣地，与众不同的天然风光是在任何影楼都无法复制的。

理想邦，打卡游览，登上喜鹊桥及可观赏洱海360°秀丽无限风光全景，面朝大海、春暖花开，这里有着希腊爱情海的特色建筑元素，更可拍出专属自已的时尚潮流大片，咔、咔、咔，玩转朋友圈。

虎跳峡金沙江沿石鼓下行，到距石鼓30多公里的下桥头与中甸来的硕多岗河汇合，过险滩，越断崖，水从空坠，狂涛怒卷，振撼山谷，奇险万状，令人惊心动魄。江流最窄处，仅约30余米（一说20余米，一说10余米），相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一顿脚，便可腾空越过，故称“虎跳峡”。。

丽江千古情景区位于玉龙雪山脚下，是一座活着的茶马古城，包括茶马古街、那措海、雪山沙滩、民族村落等主题区和数十项科技互动项目，展现了丽江千年文化和历史风情。以《丽江千古情》为代表的演艺秀或恢弘大气、或惊心动魄、或缠绵徘恻、或幽默诙谐，用真实的情景再现和生动逼真的表演，演绎了历史与文化传奇。游客在观演过程中，可身体力行地参与歌唱与舞蹈，在互动中踏响节拍、释放体能挥洒热情。

拉市海是一片景色优美的草原湿地，湖水十分清澈，是丽江周边春夏踏青的胜地。这里还是很多候鸟的越冬栖息地，每年都会有成千上万只候鸟来此过冬。临湖的村子里开设了很多马场，很多游客都会选择在这里骑马，享受一段悠闲的时光。

拉市海茶马古道是指存在于中国西南地区，以马帮为主要交通工具的民间国际商贸通道，是中国西南民族经济文化交流的走廊，茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条自然风光壮观，具有神秘文化的旅游线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。

行程安排

行程简介

简明行程

第一天广东--昆明

第二天洱海—双廊--丽江

第三天拉市海--虎跳峡--大理

第四天大理花海旅拍—洱海生态廊道（网红S弯）—洱海自由骑行—昆明

第五天昆明滇池--返回

行程计划

第一天：广东动车出发昆明

餐饮：今日无餐饮安排

住宿:昆明

于指定时间前往高铁站集合（深圳的客人在深圳北上车，广州的客人在广州南上车，东莞的客人可以在虎门站上也可以来深圳北上，中山的客人在中山站或中山北上，其他城市的客人可自行前往昆明酒店会合）前往昆明。昆明是一座充满生活闲情的春之城，山水围绕的城市，有着平淡、生趣的特点，每条街道上都可能藏着历史留下的印记，每座老房子中都可能有“最滇味”的美食

昆明，一座等着你来发现、来探索的风情城市；

昆明，欢迎您的到来！

当天有早到昆明集合的朋友入住后，推荐以下：

1.到滇池【海埂大坝】附近逛逛，那边有【云南民族村景区】和【西山国家风景区】，从民族村可以坐索道上去到西山风景区，到风景区龙门远眺整个滇池和大片昆明地区，风光很美；

2.去【翠湖公园】游览，旁边游览【陆军讲武堂】，【云南大学】等；

3.去【南屏步行街】品尝当地最特色的汽锅鸡或过桥米线，或各种虫子还有金汁路的野山菌佛跳墙等特色美食，南强街还可以感受老昆明市井；

4.去【民族博物馆】，【官渡古镇】，【昆明世博园】都是不错的选择。

5.去【融创文旅城】，感受不一样的南屏街，那里有杨丽萍的【云南印象】，还有雪世界，海世界，还有各种云南小吃与酒吧哦；

昆明属于低海拨地区，不用担心高原反应。

推荐美食：老滇山寨民族菜，云南人家民族菜，石锅鱼，野生菌火锅等；

第二天洱海→双廊→丽江

早餐：酒店早餐

餐：自理

住宿：丽江酒店

早餐后乘车前往大理，全程高速，昆明到大理约5小时，到达大理，在双廊下高速，自理中餐。

后乘【洱海小游船】前往南诏风情岛（游览约1小时）游洱海，体味大理白族民族风情的居民世代以打渔为生，家家流水、户户养花，是个极富渔家文化特色的白族村落。原本默默无闻，因著名舞蹈艺术家杨丽萍和画家赵青等艺术家将别墅盖在此处，使得小小的玉矶岛一下子名声大振，原本安静的小岛瞬间变成了旅游热点。在网红打卡天空之镜拍照打卡。个人的自由活动时间内，游客可以环洱海骑游。

下午指定时间集合前往丽江，约2小时车程，到达丽江入住酒店，之后游览世界文化遗产、有“东方威尼斯”之称的丽江古城【四方街】，观赏以四方街为中心三河环绕的大研古镇，街区流水如织，从玉龙雪山流下的清溪穿街绕巷，民居多为“三坊一照壁、四合五天井”的传统布局，宛若高原上的江南水乡。

晚餐自理：大家可品尝丽江古城内特色小吃，如丽江粑粑，鸡豆凉粉等，体味纳西族人传统风味小吃特色。

温馨提示：

1、当天晚上建议您抵达酒店后好好休息，为第二天的游玩做准备。

2、行程中请听从导游的建议和安排，晚上外出有问题可直接联系导游。

3、游览期间请游客听从相应指挥。

第三天：拉市海--虎跳峡---大理

早餐：酒店自助早餐

中餐：自理

晚餐：自理

住宿：丽江

当天行程

早餐后前往【拉市海】（骑马费用自理，推荐参加）湖的四周都是纳西村庄，每个临湖的村子都开辟了马场，成为了丽江骑马、划船、观鸟的绝佳去处。

后乘车前往游览【虎跳峡】，金沙江沿石鼓下行，到距石鼓30多公里的下桥头与中甸来的硕多岗河汇合，过险滩，越断崖，水从空坠，狂涛怒卷，振撼山谷，奇险万状，令人惊心动魄。江流最窄处，仅约30余米（一说20余米，一说10余米），相传猛虎下山，在江中的礁石上稍一顿脚，便可腾空越过，故称“虎跳峡”。

游完后集合前往大理入住酒店，逛大理古城

（温馨提示：拉市海不参加自费的客人在马场周边自由活动，茶马古道仅针对骑马开放）

第四天：大理古城—大理花海—洱海生态廊道（网红S弯）—洱海骑行—昆明酒店

早餐：酒店自助早餐

中餐：自理

晚餐：自理

住宿：昆明酒店

早餐后前往【花海旅拍】，大理有一片海，蓝天白云，碧波荡漾，那是洱海！风吹过，成片成片的花随风起舞，那叫花海！去大理，一定要邂逅一次花海的温柔，体验真正的休闲度假生活，在浪漫花海中自在徜徉。

和最拉风的吉普车一起凹造型，留下酷炫的旅途照片，每走一步都是风景，每个地点都适合美拍，更有网红打卡-天空之境，尽情旅拍，在苍山洱海间珍藏独家记忆。

前往“zui值得”去的网红地，磻溪村zui美转角—【S 湾公路】到大理旅行，磻溪村是必须打卡的一个地点，这个地方zui近因为“S 湾栈道”爆火网。整个磻溪村可以说是一步一景，海边栈道周边没有遮挡物，视野非常宽阔，让人有一种“亲近自然，融入其中”的感觉。碧波荡漾，一望无际的洱海上空，有成群结队的红嘴鸥欢快地飞过。日出日落，金色的霞光洒在海面上，波光粼粼，让人陶醉。

骑行在这优美S湾道路，岸边垂柳依依，枝条几乎拂到水面，一处风景意犹未尽，转一个弯，眼前豁然开朗，又是一片美景，真是一步一景，美不胜收，一幅山水泼墨画，人在画中走，画在人们的生活中延伸。

下午集合前往昆明，后入住酒店，晚上自由活动

第五天：滇池--温馨的家

餐饮：酒店自助早餐

早餐后前往滇池，又称昆明湖，是中国第六大淡水湖。滇池位于西山脚下，湖面烟波浩渺，十分壮阔，冬季有大量的候鸟来此过冬，游览滇池海埂公园，感受清风拂面的悠闲。

根据动车票时间送大理高铁站返回温暖的家。

温馨提示：

1、退房、返程前请仔细整理好自己的行礼物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

喜欢户外的小伙伴

可以关注咱们深圳1798户外小程序哦

费用说明

2026五一仅此一期：

5月1--5月5

珠海/深圳北：3380元

佛山/广州南：3200元

中山/江门站：3300元

昆明集合：2000元

注：定金2000元/人，尾款出发前三天补齐

惠州、东莞已开通直达广州南的轻轨，建议按广州南报名

费用包含：

1、往返动车二等票

2、当地行程用车

3、 4晚住宿（两晚昆明，一晚丽江，一晚大理）

4、酒店含早、其他餐自理

5、优秀领队服务（10人以下司机兼领队）

6、景点（南诏风情岛、虎跳峡、大理花海，洱海骑行），大理古城及丽江古城不用门票

报名即送：50万旅游意外保险

费用未含：

1、餐费，丽江古城，大理古城到处很多吃的，很好解决，晚上自己吃更能品尝到当地美食。

以下景点均属于自愿参加，不参加不影响行程游玩

1、拉市海骑马团队180元，门市260元

2、丽江千古情团队票280元

假期酒店紧张，价格贵，单独报名我部会拼同性队友，不保证2人间，拼房可能是3人间，如不能接受的，需要补房差单独住，全程单房差500元

一大人带一小孩出行的我部不安排拼房，小孩需要补房差

小孩收费：

14岁以上按成人收费

6岁-14岁收费2200元，不占床位，其他跟成人一样，含小孩动车票

6岁以下收费1000当地5天车位，保险，领队费，如产生门票家长现场自费

门票优惠：

此行程包含门票已经按旅行协议最低价，持学生证、军官证等不再享受门票优惠。

关于退改:

1、酒店，旅游车等都均是提前预订，报名后退出会产生费用如下：

提前10天以上退出不扣费，如出了动车票需要协助退票，如动车票涉及到抢票需扣相应服务

提前7天退出，扣团费20%

提前5天退出，扣团费40%

提前2天退出，扣团费60%

当天退出的，只能退回程动车票，其他费用不退

2、不管多少人一起报名。我部保证会保证同一个车次，不能保证位置是连在一起。

注意事项

报名条件

▼报名条件

1、限18-50周岁（小孩.无户外经验体能差的需要考核报备）；

2、户外更是依靠自己的活动，有不可预测的因素存在，我们的领队是照顾大家的朋友，但绝不是保姆，如您是公主病，变态男，不合群难相处，爱抱怨，喜欢发牢骚，没有集体团队精神，不建议参加本次活动；

▼有一下疾病者禁止报名

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏患者；

4、冠状动脉患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、孕妇，其他不适合运动的疾病患者；

天气注意事项

▼天气说明

天气变化莫测，一般而言：户外活动小雨、阵雨正常出行，中雨、大雨、暴雨取消活动原路退款，如遇不可控天气因素，请关注活动群通知，如果担心出行有雨而犹豫不决，建议呆床上。

▼注意事项

1、患有不适宜登山及剧烈运动的隐性疾病者不可参加本次活动；

2、活动全程请务必听从领队指挥，不可擅自离开徒步线路；

3、徒步过程中，互相帮助，必须保持2人同行原则，包括去上洗手间等；

4、注重环保，遵守原生态大自然法则，不破坏植被，不乱丢垃圾。

▼免责声明

本次活动属个人自愿参加的户外探险活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，体验野外生活，挑战体能极限，推动自助旅行活动。参加者均为户外运动爱好者，应有集体精神，相互照顾。组织方只提供组织、技术方面的支持，组织方不承担赔付责任（活动中已经为参加报了名的朋友购买了此次活动的个人保险），但组织方将尽一切努力进行救护与援助。

其他事项:

1、此路线为多家俱乐部一起召集拼团。

2、请游客在报名时，准确登记姓名及身份证、护照等号码（小孩出生年月），并在出游时携带有效证件（身份证、户口本、护照、回乡证、台胞证等）；游客在酒店冲凉时，请将酒店的毛巾铺放在淋浴的地方，以防止滑倒、摔伤。

3、云南是高原地区，海拔高、气候变化快、日温差大，请游客出发前根据旅游地天气情况准备适宜旅游的衣物鞋子，雨具等；并请游客依照个人习惯带适量常用药品等；由于云南地区少数民族众多，各团友每到一处，请尊重当地少数民族风俗和习惯。

4、因云南气侯的原因，有些酒店无空调，有些有空调也可能不开空调，请游客多多包容和理解。

5、高原地区不宜饮酒及剧烈活动；自由活动时，请结伴出行；行程中如感身体不适,及时告知导游以便及时休息或入院检查治疗。

6、由于香格里拉属于高原地带、海拔较高容易出现高原反应，本行程不接受孕妇、75岁以上老人家及体弱者，慢性病患者报名。

7、请游客积极配合导游安排，确保游览各个景点。如因游客个人原因放弃，或遇旅游旺季，索道排队等候时间较长，导致个别景点没有时间游览，均不予退费！敬请谅解！

8、本行程4人成团，10以下当地司机兼治领队，10人以上安排全程领队

9、在保证游览内容不变的前提下，可能根据车次时间调整行程顺序，以实际情况为准！

10、昆明、大理、丽江等属于低海拔地区约1500-2500米基本上不会担心高原反应

关于1798

深圳1798户外

官方抖音：深圳1798户外

成立于2020年7月，是深圳户外圈最年轻

是深圳成长最快的一家户外旅行公司，短短2年时间已经拥有,线下微信社群成员超过10w人，公众号会员9w，抖音社小红书社群15w，庞大粉丝群，作品浏览量超过一亿次，且在保持高速增长。每周出团人数800+活动

我们活动：深圳周边户外徒步，自驾游玩，国内旅游，海岛露营，同城交友聚会。

我们宗旨：通过户外让大家认识更多志趣相投的朋友，扩大自己社交圈。

公众号：深圳1798户外

小程序：深圳1798户外

公司名称：深圳市一柒九八户外旅行有限公司（旅行社业务经营许可证号 L-GD-101483）

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